장염에 좋은 음식 장염 식단 관리 이렇게 해보세요
장염에 좋은 음식, 장염 빨리 낫는법 궁금하세요? 설사와 구토로 힘든 장염 증상, 금식부터 식단 관리까지 장염 빨리 낫는법을 알려드려요. 장염에 좋은 음식과 회복 단계별 식사법으로 건강하게 회복해 보세요. 📋 목차 1. 장염, 도대체 왜 걸릴까요? (초기 증상과 금식) 2. 수분 보충이 제일 중요해요! (소금물과 이온음료) 3. 금식 후 첫 식사는 뭘 먹어야 할까요? (흰죽과 미음) 4. 장염에 좋은 BRAT 식단을 아시나요? (바나나, 쌀밥, 사과소스, 토스트) 5. 부드러운 국물과 삶은 감자로 속을 달래주세요 6. 장염 회복, 단백질 섭취도 중요해요 (두부, 계란, 흰살 생선) 7. 장 건강 지킴이, 익힌 야채를 잊지 마세요 (양배추, 당근, 콩나물) ...
